岐黄养生
  • 四大坏习惯让女人存不住血

    黄帝内经之食疗养生四大坏习惯让女人存不住血女人补血大全,由泰山张成与您分享。 朋友眼中的你妆容精致、体型优美,是圈里的优雅女性,可是回到家里卸掉妆,镜中的你发色黯淡...

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  • 中秋节到,吃七种水果最应景!

    中秋节,有月饼,当然也少不了各式水果。你知道中秋节吃什么水果最应景吗?石榴象征长寿团圆,中秋吃梨不分离,栗子也是中秋必吃小食下面泰山张成为您介绍中秋节最应景的七种...

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  • 养生四种境界

    社会的发展人口老龄化增长,人们的生活水平也在不断地提升越来越多的人开展重视养生,那么养生不得不提我们古代先贤传承的黄帝内经智慧。 黄帝说:我听说上古时代有称为真人的...

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  • 生病的步骤,要小心了!

    病来如山倒,病去如抽丝。人体是个精密的仪器,平时紧密配合,运转良好。但是随着不良生活习惯的养成跟情志的堵塞,容易生病。病不是一蹴而就的,而是日积月累的不断形成的过...

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  • 踏药渣的来历

    中医药文化源远流长,最早来自于民间,深的老百姓喜爱。所以,在民间留下了很多脍炙人口的故事,张成老师说,其中踏药渣就是其中一个。 平日里,大家也许都知道并且见过,有人...

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  • 最好的药——心平气和

    随着健康意识的提高,人们为了身体健康,可以说是无所不用其极。于内,各种保健品亦或食疗;于外,各种健身、各种虐。 其实,张成老师告诉大家,有一种药,每个人都拥有,但好...

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  • 体内毒素怎么来的?

    人生活在宇宙万物之中,食五谷杂粮、吃世间百味,会在体内聚集毒素。张成老师通过本文,告诉我们毒素形成的途径,希望大家在平时生活中引起重视,合理比对规避。 1、食积之毒...

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  • 你身体有“毒”吗?

    身体里的毒素来之生活中的方方面面,空气、水、食物、甚至是接触到的物品都会给造成体内的毒素堆积,大成之道国学研究院的张成老师,告诉我们体内有毒素的症状都有哪些表现...

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  • 秋季如何养生?

    在《黄帝内经【素问四气调神大论】》一篇中,针对秋季养生是这样说的: 秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平...

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  • 五味过量伤五脏

    在《黄帝内经养生智慧》课堂中,张成老师讲过,中医认为,咸、甜、酸、苦、辛各有其特殊的作用。五味适量,对五脏有补益作用,即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺,咸 入肾。但...

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  • 正确的养生观念很重要

    养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生、长、化、收、藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。养生的面非常的广,很多人可能都不能了...

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  • 内火旺

    内火旺即上火,是中医术语。相信大家很多人都不陌生。张成老师从中医的角度详细给我们剖析。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。所谓的火是形容身体内某些热性的症状...

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  • 气虚的症状

    我们在学习《黄帝内经》的时候,经常会遇到一些专业术语,比如气虚、血虚、肾虚......对很多初学者来说,不知所云。今天,张成老师就主要给我们讲解下气虚的症状。 在中医中,气...

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  • 六淫致病

    中医讲究正气内存、邪不可干。人身体致病的原因是由于邪气的入侵。六淫,就是其中一种。张成老师给我们具体讲解六淫跟身体的关系。 六淫是什么意思呢,六是指风、火、寒、暑、...

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  • 认识排毒穴位

    如果我们身体内堆积的毒素非常多并且排不出去的话,就会给我们的身体造成很大的伤害。那么我们应该如何来应对这一情况呢?其实大家不必担心,我们身体自带排污口,接下来,张...

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  • 中医调养的注意事项

    国内有很多懂得养生的人,一般会用中医调养。生病了,也会用中医药调养,张成老师讲,在服用中医药物的过程当中,应该注意什么呢? 首先,一般情况下,吃中药均忌生冷食物。于...

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  • 五官看内脏

    中医讲究的是人与自然的平衡、人与社会的平衡、还有就是自身内脏的平衡。名医大德都会通过望、闻、问、切,而断定一个人身体的状态。张成老师精研易医数载,今天,教给我们如...

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  • 动静结合巧养生

    中医养生方面讲究的原则是动静结合,那么对于动静养生我们有什么样的理解呢,是生命在于运动,还是生命在于静止呢?其实这些理解都是片面的,张成老师给我们简单介绍中医养生讲...

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  • 伏天话知了

    《蝉》 垂緌饮清露,流响出疏桐。 居高声自远,非是藉秋风。 这是唐朝虞世南所作的一首蝉诗。蝉,相信大家都不陌生,伏天,天气炎热,空气湿闷。烈日当头的时候,活跃在树上的...

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  • 中医古老的养生十忌,你知道吗?

    1、忌早起科头。 科头即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间,这时的阳气像树苗,虽然生长势头很旺,却十分柔弱,很容易受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走,所以从人体来讲,头...

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  • 运动最佳方式—小劳

    春生、夏长、秋收、冬藏,是自然万物发展的规律。人也应顺应自然。现在当值盛夏,万物繁秀。人体的汗腺也是异常活跃。于外,骄阳似火,内里,大汗淋漓。那对很多爱运动的人来...

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  • 手腕、脚腕转动法(疏通12经络)

    不管是中医说的气滞血瘀,还是西医说的脑梗、心梗、动脉硬化,它们的根本,都是一个堵字。堵是很多疾病的根源。今天小翠就为大家带来一个简单方法,但效果却很神奇。只要轻轻...

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  • 养生之道——敬畏生命

    人,以天地之气生;四时之法成,自然造化万物,人类为万物之灵长人生在这个地球上,应该是幸运的,也是偶然的。 首先,地球的生物圈,在天体里是非常特别的。假如地球离太阳再...

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  • 空调病症,看你中了几条

    酷暑难耐,高温的夏天,空调成为人们生活中必不可少的小伙伴。人们在享受空调的同时,很多人忽视了,这位小伙伴吹出来的冷风能降温,却也能让人患上空调病。 张成老师提醒大家...

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  • 易道深邃的音乐养生

    《易经》是我们祖先留下来的宝贵文化遗产,有人把它称东方的瑰宝,实不为过。它是帮助我们认识世界和改造世界的认识论和方法论。易道无所不包、包罗万象。张成老师讲,《易经...

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  • 异常出汗怎么办?

    ​ 中医认为,人的体表有营卫之气运行,与肺、脾关系密切,如脾肺气虚,不能固摄津液,就会在没有运动等诱因的情况下出现自汗。 ​ 出汗是人体新陈代谢的需要,然而,出汗过了...

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  • 中医教你如何整夜酣睡

    中医认为,人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气,卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于阴经。阳气...

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